Svi znamo koliko je važno pratiti naše zdravlje. Međutim, prečesto upadnemo u zamku fokusiranja isključivo na našu težinu. Stupanje na vagu možda nam kaže da li smo dobili ili izgubili nekoliko kilograma, ali to jedva da zagrebe površinu onoga što se stvarno dešava. Faktori poput mišićne mase, procenta telesne masti i visceralne masti takođe igraju značajnu ulogu u našem zdravlju, ali ovi parametri se često zanemaruju. Srećom, zahvaljujući tehnologiji, sada je moguće dobiti mnogo dublje razumevanje našeg zdravlja. Ako ste neko ko voli da se naoruža što većom količinom podataka, nova pametna vaga pod nazivom Oxline Scale X Pro mogla bi biti vrlo vredan dodatak vašem alatu za očuvanje zdravlja.
Šta je Oxline Scale X Pro?
Oxline Scale X Pro je pametna vaga dizajnirana da pruži širok pregled faktora koji utiču na vaše zdravlje. Za razliku od tradicionalnih vaga koje mere samo težinu, Scale X Pro pruža 16 različitih metrika vašeg tela, uključujući procenat telesne masti, mišićnu masu, koštanu masu, težinu vode, visceralnu mast i starost tela. Koristi nešto što Oxline naziva tehnologijom Echo Sensor, koja funkcioniše slično kao radar, šaljući signale kroz vaše telo i tumači podatke uz pomoć 12 senzora za automatsku kalibraciju. Ovo rezultira mnogo detaljnijom i tačnijom analizom sastava vašeg tela.
Oxline je postao prilično poznat među potrošačima koji su svesni svog zdravlja poslednjih godina zbog njihovih kućnih dijagnostičkih uređaja — pominjemo stvari poput merača krvnog pritiska, glukometara i čak pulsnih oksimetara, koji su dizajnirani da običnim ljudima pruže precizne i pouzdane alate za praćenje zdravlja. Sada, sa Scale X Pro, Oxline pokušava da podigne praćenje i prikupljanje podataka o zdravlju kod kuće na novi nivo.
Težina i BMI nisu dovoljni
Kada je reč o ukupnom zdravlju, oslanjanje samo na težinu i BMI može biti pomalo pogrešno. Dok je težina jednostavna metrika, ona ne razdvaja mišiće, mast i druge komponente vašeg tela. Visoka težina može biti posledica mišićne mase, što je zdravo, ili viška masti, što može predstavljati zdravstvene rizike. Jednostavno rečeno, težina sama po sebi ne daje punu sliku.
Indeks telesne mase, ili BMI, pokušava da reši ovu manjkavost uzimajući u obzir visinu kao i težinu. Međutim, i dalje ima značajna ograničenja. BMI ne uzima u obzir mišićnu masu, gustinu kostiju ili distribuciju masti. Na primer, sportisti sa visokom mišićnom masom često spadaju u kategoriju prekomerno teških prema BMI standardima, uprkos tome što su u odličnoj zdravstvenoj kondiciji. S druge strane, osobe sa normalnim BMI mogu imati visoke nivoe visceralne masti, što predstavlja skrivene zdravstvene rizike.
Dodatne metrike tu postaju ključne. Poznavanje procenta telesne masti, mišićne mase i nivoa visceralne masti daje tačnije razumevanje vašeg zdravlja. Gledanjem dalje od puke težine i BMI, možete dobiti sveobuhvatan pregled zdravlja vašeg tela, što vodi boljem upravljanju i poboljšanim ishodima. I upravo su za to uređaji poput Oxline Scale X Pro dizajnirani.
Poručivanje i postavljanje vage Scale X Pro
Šokantno je jednostavna za korišćenje i uključivanje u vaše zdravstvene i fitnes rutine. Odmah iz kutije, Scale X Pro funkcioniše kao obična kućna vaga. Dolazi sa baterijama, pa čim izvučete mali plastični jezičak iz odeljka za baterije, možete stati na nju i izmeriti se. Da biste dobili napredne metrike, morate preuzeti aplikaciju Fitdays Health i kreirati nalog. Jednostavno unesite osnovne podatke, prođite kroz brzi vodič, i spremni ste za merenje.
Korišćenje vage Scale X Pro
Kada stanete na vagu, prvi očitani podatak je vaša težina. Nakon toga, videćete trepćuća svetla koja signaliziraju da se uzimaju dodatna očitavanja, i nakon oko 10 sekundi dobijate ostatak metrika.
Dok sama vaga meri 16 različitih stvari, ono što zapravo dobijate su 22 različite metrike za razumevanje sastava vašeg tela. Na digitalnom displeju vage dobijate očitavanja za težinu, otkucaje srca, indeks telesne mase (BMI), procenat telesne masti, procenat vode u telu, stopu mišića i koštanu masu. Zatim, na aplikaciji, dobijate očitavanja za masnu masu, telesnu težinu bez masti, srčani indeks, mišićnu masu, skeletne mišiće, masu proteina, procenat proteina, težinu vode, potkožnu mast, visceralnu mast, BMR, starost tela, idealnu telesnu težinu, nivo gojaznosti i tip tela.
Lep bonus je što možete sinhronizovati podatke koje Scale X Pro prikuplja sa drugim zdravstvenim platformama kao što su Apple Health, Samsung Health, Google Health i Fitbit Tracker, tako da su vam svi podaci o zdravlju na jednom mestu.
Idite dalje od težine
Scale X Pro je iznenađujuće laka za uključivanje u dnevnu rutinu. Svako jutro stanete na vagu i odmah dobijate povratne informacije o svom napretku, a podaci vas motivišu da prilagodite svoju ishranu i vežbačke navike. I u aplikaciji, možete videti sve podatke u lako čitljivom obliku grafikona.
Sve u svemu, Oxline Scale X Pro je prilično impresivan uređaj. Ako želite da zaista razumete svoju težinu i dobijete potpuniju sliku o svom zdravlju, ova pametna vaga je dobro mesto za početak. Ako tražite alat koji vam može pomoći da donesete bolje odluke o svom fitnesu i wellnessu, svakako pogledajte Oxline Scale X Pro.