Spavanje može biti prilično komplikovana stvar.
Dok neki ljudi zakuntaju bez problema, za neke druge to ume da bude prava borba.
I kao posledica toga, njihova produktivnost opada, osećaju se hronično umorno i sve to utiče na njihovo opšte zdravlje.
Ako redovno imate problema sa spavanjem, tehnologija vam može pomoći.
U nastavku ćete naći pet gedžeta koji vam mogu pomoći da imate dublji i duži san.
Neuroon pametna maska za spavanje
Ključna stvar u pronalaženju rešenja za vaše probleme sa spavanjem jeste da razumete zašto imate te probleme.
Neuroon pametna maska za spavanje vam pomaže da dobijete uvid u te podatke.
Ona beleži vaše navike i statističke podatke, uključujući telesnu temperaturu, puls i moždane talase.
Ova pametna maska potom šalje te informacije u mobilnu aplikaciju.
Korisnici potom mogu da koriste te podatke kako bi promenili okruženje u kom spavaju i uredili ga tako da im pruža podršku za kvalitetniji san.
CENA: € 449,99Nox Sleep Light
Ovaj gedžet je napravljen da prati, nadzire i poboljša vaše obrasce spavanja tokom vremena.
Nox vam pomaže da spavate tako što emituje ugodno svetlo i zvučne efekte.
Ovaj uređaj ima i budilnik koji koristi prirodne zvuke da vas nežno probudi svakog jutra.
Njegov pametni program kojim se upravlja preko aplikacije prilagođava se vašem ličnom biološkom satu i proizvodi crveno svetlo koje je poznato po tome što utiče na povećano lučenje melatonina.
Melatonin je hormon koji je zadužen za regulisanje prirodnog ciklusa spavanja i buđenja u vašem organizmu.
Kada nivo melatonina u vašoj krvi poraste, tada počinjete da budete pospani.
Jarko svetlo sprečava lučenje ovog hormona, dok crveno svetlo ima suprotni efekat.
Sa ovim gedžetom i tvrđim, prozračnim dušekom kompanije Ecosa.com.au, nedostatak kvalitetnog sna će postati prošlost.
CENA: $ 81.41FitSleep
FitSleep je uređaj za praćenje koji emituje alfa talase kako bi umirio nervni sistem.
Cilj je da se smanji vreme koje je korisniku potrebno da utone u duboki san.
Ovaj uređaj prati promene, prepoznaje najbolje talasne dužine za korisnika i emituje ih kako bi mu pomogao da ima bolji san.
CENA: $ 129LectroFan
Nema puno stvari koje brže upropaste san od buke. I to ima posledice koje su veće od samog buđenja.
Kada se probudite, možete imati poteškoće da ponovo zaspite, što dalje pogoršava vaš ritam spavanja.
LectroFan je mašina koja proizvodi beli šum i time priguši buku iz vašeg okruženja koja bi mogla naglo da vas probudi.
Ovaj gedžet proizvodi statični šum koji prija i ne ometa san.
CENA: $ 44.95Nora
Ako vi ili vaš partner hrčete, vrlo malo je verovatno da bilo ko od vas dvoje ima okrepljujući san koji vam je oboma preko potreban.
Nora je korak ispred svih kada poredimo prigušivače hrkanja na tržištu.
Ovaj uređaj dolazi sa bežičnim mikrofonom koji registruje zvuk vašeg hrkanja.
Kada se to desi, Nora aktivira uređaj na naduvavanje ispod vašeg jastuka i time pomera vašu glavu.
Ovaj jedva primetni pokret stimuliše mišiće vašeg grla i vrata, otvarajući disajne puteve i omogućavajući vam da bolje dišete i ne hrčete.
CENA: $ 359.00
Ključna stvar u pronalaženju rešenja za vaše probleme sa spavanjem jeste da razumete zašto imate te probleme.
Neuroon pametna maska za spavanje vam pomaže da dobijete uvid u te podatke.
Ona beleži vaše navike i statističke podatke, uključujući telesnu temperaturu, puls i moždane talase.
Ova pametna maska potom šalje te informacije u mobilnu aplikaciju.
Korisnici potom mogu da koriste te podatke kako bi promenili okruženje u kom spavaju i uredili ga tako da im pruža podršku za kvalitetniji san.
Ovaj gedžet je napravljen da prati, nadzire i poboljša vaše obrasce spavanja tokom vremena.
Nox vam pomaže da spavate tako što emituje ugodno svetlo i zvučne efekte.
Ovaj uređaj ima i budilnik koji koristi prirodne zvuke da vas nežno probudi svakog jutra.
Njegov pametni program kojim se upravlja preko aplikacije prilagođava se vašem ličnom biološkom satu i proizvodi crveno svetlo koje je poznato po tome što utiče na povećano 
FitSleep je uređaj za praćenje koji emituje alfa talase kako bi umirio nervni sistem.
Cilj je da se smanji vreme koje je korisniku potrebno da utone u duboki san.
Ovaj uređaj prati promene, prepoznaje najbolje talasne dužine za korisnika i emituje ih kako bi mu pomogao da ima bolji san.
Nema puno stvari koje brže upropaste san od buke. I to ima posledice koje su veće od samog buđenja.
Kada se probudite, možete imati poteškoće da ponovo zaspite, što dalje pogoršava vaš ritam spavanja.
LectroFan je mašina koja proizvodi beli šum i time priguši buku iz vašeg okruženja koja bi mogla naglo da vas probudi.
Ovaj gedžet proizvodi statični šum koji prija i ne ometa san.
Ako vi ili vaš partner hrčete, vrlo malo je verovatno da bilo ko od vas dvoje ima okrepljujući san koji vam je oboma preko potreban.
Nora je korak ispred svih kada poredimo prigušivače hrkanja na tržištu.
Ovaj uređaj dolazi sa bežičnim mikrofonom koji registruje zvuk vašeg hrkanja.
Kada se to desi, Nora aktivira uređaj na naduvavanje ispod vašeg jastuka i time pomera vašu glavu.
Ovaj jedva primetni pokret stimuliše mišiće vašeg grla i vrata, otvarajući disajne puteve i omogućavajući vam da bolje dišete i ne hrčete.